“WE FIGHT FOR THAT INCH”
Il Soulnest Training Team è composto da 3 programmazioni diverse
The Soulnest Training Team Advanced è la programmazione personalizzata per gli atleti che hanno l'intento di gareggiare. Il focus di TWP è focalizzarsi sulle weakness senza tralasciare il miglioramento del fitness di base e di tutte le skill necessarie per affrontare le competizioni. Si divide dalle 4 alle 5 sessioni settimanali di circa 2 ore a sessione, il volume verrà gestito a seconda dell'età e dello stato dell'atleta con un feedback continuo tra atleta e coach, dentro e fuori dal box. Gli orari a disposizione sono tutti gli orari in cui il box è aperto l'unica clausola è la subordinazione all'utilizzo dell'attrezzatura alle classi. Durante l'allenamento ci sarà sempre la supervisione di uno o più coach per offrire al meglio un percorso che sia efficace.
The Soulnest Training Team WL è la programmazione studiata per chi ha intenzione di competere nel sollevamento pesi FIPE. La periodizzazione si basa sul calendario gare federale con lo scopo di partecipare al maggior numero di qualifiche Open.
The Soulnest Training Team Intermediate è la programmazione finalizzata a chi già da tempo frequenta le classi e riesce a svolgere i workout nella maggioranza dei casi nella versione RX e vuole mettersi alla prova con qualcosa in più. Il programma sarà diviso in 5 allenamenti a settimana dalla durata massima di 90’ divisa in 2-3 lavori giornalieri.